Spis treści:
- Długie karmienie piersią, co to właściwie znaczy?
- Jak długo karmić piersią?
- Kiedy najlepiej odstawić dziecko od karmienia piersią?
- Kilka plusów medycznych
- Wady długiego karmienia piersią i jak się ich pozbyć za pomocą laktatora
- Rola laktatora w karmieniu piersią
Długie karmienie piersią, co to właściwie znaczy?
Zapraszamy do wysłuchania naszego podcastu z cyklu “Karm z Neno”. W tym odcinku skupiamy się na dogłębnej analizie korzyści medycznych płynących z długotrwałego karmienia piersią. Nasza rozmowa obejmuje szeroki zakres aspektów zdrowotnych zarówno dla matek, jak i niemowląt. Przedstawimy wyniki naukowych badań, potwierdzające te korzyści.
Jak długo karmić piersią?
Zbliża się Światowy Tydzień Karmienia Piersią, a wraz z nim znów pojawia się pytanie: jak długo karmić piersią? WHO zaleca wyłączne karmienie piersią do 6-go miesiąca życia, górnej granicy nie podają jednak żadne źródła. I choć natura tak sprytnie to wymyśliła, że wraz z wiekiem dziecka zmieniają się także składniki odżywcze w mleku Mamy, to wiele osób oburza kobieta karmiąca piersią na przykład 4-latka. To jak to jest z tym długim karmieniem piersią? Z chęcią przybliżymy nieco temat.
Światowa organizacja Zdrowia zaleca wyłączne karmienie piersią przez okres 6 miesięcy. Po tym czasie można rozszerzać dietę malucha o pokarmy uzupełniające. Te 6 miesięcy dostępu do mleka Mamy daje dziecku niebywałe korzyści – kształtuje jego układ odpornościowy i trawienny, dostarcza witamin, mikroelementów, białka i wiele składników immunoaktywnych i kwasów wielonienasyconych, które kształtują rozwój mózgu i komórek nerwowych.
Kolejne 18 miesięcy WHO zaleca kontynuację karmienia piersią, przy jednoczesnym stopniowym wprowadzaniu pokarmów stałych. Co ciekawe mleko Mamy karmiącej 3-miesieczne dziecko, a mleko Mamy karmiącej 2-latka ma zupełnie inny skład odżywczy – skład mleka zmienia się wraz z potrzebami rosnącego dziecka. Warto więc uzupełniać urozmaiconą dietę dziecka mlekiem Mamy – w okolicach 24 miesiąca życia mleko Mamy powinno stanowić już tylko 1/3 część całego pożywienia.
Światowe Towarzystwa Naukowe wraz z WHO zapewniają, że długie karmienie piersią to najlepszy możliwy program żywieniowy, który zapewnia prawidłowy metabolizm i ochronę przed chorobami w wieku dziecięcym i w późniejszym wieku dorosłym.
Pamiętajmy też, że nie ma bardziej EKO pokarmu niż mleko Mamy – nie wytwarza odpadów, nie ma dodatkowych kartonów, do jego produkcji nie są wykorzystywane szkodliwe substancje, i jest totalnie „zero waste”!
Karmienie piersią – cenne porady od Neno:
- 7 faktów o karmieniu piersią, których nie znasz
- Jak stworzyć przyjazną przestrzeń do karmienia piersią
- Jak skutecznie radzić sobie z bólami piersi podczas karmienia
Kiedy najlepiej odstawić dziecko od karmienia piersią?
To pytanie, które zadaje sobie wiele Mam. Z wyliczeń WHO wynika, że średnia dla całego świata to około 3,8 roku życia! Dane GUS mówią jednak, że w Polsce za długie karmienie piersią uważa się czas już 12 miesięcy. I choć z badań nad wpływem mleka Mamy na zdrowie dziecka wynika, że 2,5 roku naturalnego karmienia to minimum, aby osiągnęło najlepsze korzyści zdrowotne i rozwojowe, to wciąż wiele Mam decyduje się na szybsze odstawienie od piersi.
Ogromny wpływ ma na to presja społeczna, wszechobecne internetowe fale hejtu, które piętnują Mamy karmiące „duże dzieci’, a także moda i dostęp do modyfikowanej żywności dla dzieci.
Nie bez znaczenia jest również chęć powrotu do kariery zawodowej i aktywności społecznej. Choć tu rozwiązanie jest proste – bezprzewodowy laktator elektryczny, którym możesz odciągnąć pokarm w dowolnym momencie, aby dziecko dostało w odpowiednim momencie pełnowartościowy i naturalny pokarm.
Aby skuteczniej nakreślić granice karmienia piersią, trzeba się przyjrzeć naturze – jak robią to inne ssaki. 21 gatunków ssaków naczelnych (wg badań Holly Smith) odstawia potomstwo od piersi zaraz przed pojawieniem się zębów trzonowych. To u ludzi granica mniej więcej 5-7 lat!
U szympansów i goryli – gatunków najbliższych genetycznie człowiekowi – karmienie trwa 6 razy dłużej niż ciąża: łatwo policzyć, że dla ludzkiego dziecka to czas około 4,5 roku!
Większość ssaków odstawia malucha od piersi po osiągnięciu czterokrotnej wagi urodzeniowej – u ludzi to około 27-30 miesiąca życia.
Ani WHO, ani inna organizacja zdrowia nie określa jednak górnej granicy do kiedy należy karmić piersią. Jest to indywidualny wybór i decyzja karmiącej Mamy. Pamiętaj jednak, że im dłużej karmisz, tym lepiej dla Ciebie i Twojego malucha.
Zalety karmienia piersią dla mamy i niemowlaka
Wspominaliśmy już o dobrodziejstwie mleka Mamy i jego wpływie na poprawny rozwój emocjonalny i fizyczny małego człowieka. Zmieniające się wraz z wiekiem dziecka składniki w mleku Mamy stanowią także tarczę przed niektórymi chorobami. Długie karmienie piersią to lepsze zdrowie dziecka, ale także i Mamy!
Długie karmienie piersią to dla dziecka:
- mniejsze ryzyko otyłości – mniejsze ryzyko cukrzycy typu 2
- mniejsze ryzyko wad zgryzu
- mniejsze ryzyko próchnicy do 12 miesiąca życia
- mniejsze ryzyko infekcji gardła i ucha do 30 miesiąca życia
Długie karmienie piersią to dla Mamy:
- mniejsze ryzyko raka piersi
- mniejsze ryzyko raka jajników
- mniejsze ryzyko cukrzycy typu 2
- mniejsze ryzyko nadciśnienia
- mniejsze ryzyko osteoporozy w czasie menopauzy
- mniejsze ryzyko chorób układu krążenia
- mniejsze ryzyko zapalenia stawów
Wady długiego karmienia piersią i jak się ich pozbyć za pomocą laktatora
Długie karmienie, tak piętnowane przez niektóre celebrytki, choć coraz bardziej popularne u świadomych Mam, ma także i wady. Paramedyczne wady wymieniane przez wiele osób zostały już obalone przez światowe organizacje zdrowia, doradców laktacyjnych i położne, więc nie będziemy o nich pisać.
Wśród innych wad wymienianych przez przeciwniczki długiego karmienia piersią pojawiają się:
- ograniczenie mobilności Mamy. Musi wracać do domu, aby nakarmić dziecko piersią.
- nieprzespane noce: dzieci przyzwyczajają się do ssania piersi jako sposobu na zasypianie.
Biorąc pod uwagę ogrom zalet płynących z mleka Mamy, a tak małą liczbę wad, możemy śmiało stwierdzić, że długie karmienie rządzi!
Rola laktatora w karmieniu piersią
Ale i na te wady jest sposób – laktator. To urządzenie, które jest najlepszym pomocnikiem karmiącej Mamy. Możesz odciągnąć mleko o każdej porze i w dowolnym miejscu. Laktator jest cichy i wydajny, a mleko możesz przechować w lodówce, a nawet mrozić. Możesz wrócić do aktywności zawodowej, a Twoje dziecko nadal będzie mogło czerpać korzyści z naturalnego pokarmu.
Ważne: Każda kobieta potrzebuje laktatora – zobacz dlaczego?
Laktator zmniejsza także ryzyko zapalenia piersi, zapobiega nawałom mlecznym, pozwala rozmasować bolące piersi i możesz go używać także do zwiększenia zbyt małej laktacji. Wystarczy wybrać laktator, który spełnia Twoje oczekiwania i cieszyć się pełnią świadomego macierzyństwa i długiego karmienia.
▶ Porównanie laktatorów Neno ◀
Więcej o laktatorach:
CZYTAJ POWIĄZANE ARTYKUŁY:
Jak rozszerzyć dietę dziecka karmionego piersią?
21 niesamowitych faktów dotyczących Twojego dziecka
Jaki kolektor na mleko wybrać? Neno Claro — nowość marki Neno
Cześć. Jestem Mamą dwulatki i chcę się podzielić z Wami moimi doświadczeniami z długim karmieniem piersią. W dużym stopniu pomaga mi moja wiedza zdobyta na studiach, jednak praktyka dała mi zupełnie inne spojrzenie na rzeczywistość. Zapraszam🙂
https://youtu.be/4IL-UBq32Fo?si=HN6Nd_afjQFFy_tN