Co skutecznie wspiera laktację? Sprawdzone metody

Karmienie piersią jest bardzo ważne nie tylko z punktu widzenia zdrowia i budowania odporności dziecka. To również istotny element relacji i tworzenia więzi pomiędzy matką a dzieckiem. Z tego powodu każdej matce zależy na tym, aby mogła karmić swojego malucha. Niekiedy może się jednak zdarzyć, że ilość mleka będzie niewystarczająca. W takiej sytuacji można sobie pomóc dzięki zastosowaniu różnych metod. Dowiedz się, co skutecznie wspiera laktację.

Naturalne sposoby na zwiększenie produkcji mleka

Istnieje kilka naturalnych metod, które mogą pomóc w zwiększeniu produkcji mleka. Do najpopularniejszych z nich należą:

✅ Odpowiednie odżywianie

Sposób żywienia ma kluczowy wpływ na funkcjonowanie całego organizmu. Dieta wspierająca laktację powinna być bogata w białko, witaminy i minerały. W codziennym jadłospisie nie powinno zabraknąć nabiału, ryb i chudego mięsa. Warto włączyć do niego również owsiankę, orzechy czy też nasiona lnu. Wskazane będzie natomiast unikanie słodyczy i żywności wysoko przetworzonej,

✅ Galaktogogi

To substancje uważane za „mlekopędne” można spotkać w gotowych mieszankach ziołowych i suplementach diety dostępnych bez recepty np. z domieszką ostropestu, kozieradki,

✅ Nawodnienie

Aby zadbać o produkcję mleka na prawidłowym poziomie, koniecznie trzeba regularnie nawadniać organizm. Polecane jest spożywanie przede wszystkim wody, choć można się także wspomóc herbatkami ziołowymi.

Jak regularność karmień i efektywne opróżnianie piersi wpływa na laktację?

Karmienie dziecka piersią powoduje uwalnianie w organizmie matki prolaktyny i oksytocyny, czyli hormonów, które stymulują produkcję mleka. Z tego powodu systematyczne przystawianie dziecka do piersi może znacząco zwiększyć laktację. Oprócz tego pozwala ono również regularnie opróżniać piersi, co zapobiega zastojom pokarmu, a tym samym wspomaga ciągłość laktacji.

Może zaciekawi Cię również: Długie karmienie piersią – korzyści płynące z natury

Mity i fakty na temat produktów wspomagających laktację

Na rynku można znaleźć wiele produktów, które rzekomo mają wspomagać laktację. Należą do nich tabletki, napoje, a nawet musli dla matek karmiących. I choć producenci deklarują, że dzięki nim można zwiększyć produkcję mleka, w rzeczywistości nie ma badań, które potwierdzałyby ich skuteczność. Aby nie narazić się na niepotrzebne wydatki, przed zakupem warto zapytać o opinię położną lub doradcę laktacyjnego.

W jaki sposób odpowiednio dobrany laktator może efektywnie stymulować produkcję mleka?

Laktator – to urządzenie, które pozwala na odciąganie mleka. Sprawdza się w sytuacjach, kiedy matka chwilowo nie może karmić dziecka lub chce przechować mleko na później. Oprócz tego bardzo ważną funkcją laktatora jest pobudzanie laktacji. Jako że można ustawić go w trybie stymulacji, wpływa on na produkcję mleka. Ruchy urządzenia naśladują ssanie dziecka, pobudzając tym samym kanaliki mleczne.

O podobnej tematyce: Zalety i wady laktatora elektrycznego

Które funkcje laktatorów Neno są kluczowe dla efektywnego pobudzania laktacji?

Do najważniejszych funkcji laktatorów Neno należą:

• tryb stymulacji – laktator wykonuje początkowe szybkie, płynne ruchy, które naśladują ssanie dziecka,
• regulacja siły ssania – laktator ma możliwość ustawienia siły ssania, co wpływa zarówno na skuteczność odciągania pokarmu, jak i indywidualny komfort,
• wielofazowa praca – niektóre laktatory wyposażone są w kilka funkcji. Wielofazowa praca umożliwia zarówno stymulację, głębokie odciąganie, jak i zastosowanie trybu mieszanego.

Najpopularniejsze laktatory od Neno

• Neno Bella Twin Moon – laktator wyposażony jest w dwufazową technologię DuoComfort, która naśladuje naturalny rytm ssania dziecka, zapewniając szybkie i komfortowe odciąganie,
• Neno Uno – urządzenie posiada aż 6 ustawień stymulacji oraz 9 poziomów intensywności odciągania pokarmu. Laktator zapamiętuje ostatnie ustawienia,
• Neno Sole – laktator został stworzony z myślą o miłośniczkach idei hands free. Mobilne i lekkie urządzenie mieści się w miseczce biustonosza do karmienia i jest w pełni bezprzewodowe, dlatego korzystanie z niego nie wymaga używania rąk,
• Neno Velo – to produkt, który odpowiada na potrzeby mam ceniących sobie wygodne i praktyczne rozwiązania. Laktator hands free składa się z zestawu muszli połączonych z kompaktową pompą,
• Neno Bella – jest to laktator elektroniczny, który pobudza gruczoły mleczne, zapewniając lepszy przepływ mleka.

Czytaj więcej: Dlaczego mamy wybierają laktatory hands free Neno?

Podsumowanie

Istnieją różnorodne metody, które wspomagają laktację. Duże znaczenie ma odpowiednia dieta i nawodnienie organizmu, a także regularne przystawianie dziecka do piersi. Oprócz tego można sobie pomóc dzięki odpowiednio dobranemu laktatorowi z funkcją stymulacji.

Źródła:

• https://www.mp.pl/pacjent/pediatria/karmienie-piersia/185589,dieta-matki-karmiacej-co-mozna-jesc-karmiac-piersia
• https://annales.gumed.edu.pl/articles/191.pdf
• https://copernicus.gda.pl/gallery/949a2e66da7a0c2a10f3e3750bce48fd/Poradnik%20Laktacyjny.pdf
• Fennel, Drugs and Lactation Database (LactMed®) – https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK501793/