Spacer z niemowlakiem w zimie. Co zabrać, jak się przygotować?

Spacer z niemowlakiem to ważny element rutyny maluszka wspierający jego rozwój. Z tego powodu rodzice chętnie zabierają swoje pociechy na zewnątrz, by mogły chłonąć świeże powietrze i poznawać świat niezależnie od pory roku. W tym artykule podpowiadamy, co zabrać na przechadzkę z niemowlakiem zimą oraz jak się do niej odpowiednio przygotować.

Dlaczego spacery są tak ważne dla niemowląt?

Regularnie odbywane spacery pozwalają dotlenić organizm, dzięki czemu ten lepiej funkcjonuje. Kontakt ze świeżym powietrzem i zmiennymi warunkami pogodowymi wzmacnia odporność malucha. Wspierany jest wówczas układ immunologiczny oraz układ krążenia.

Co więcej, przebywanie na słońcu ma bezpośredni związek z wytwarzaniem przez organizm witaminy D, która ma wpływ na prawidłowe kształtowanie się kości u noworodków. Zarazem jej cykliczne przyjmowanie minimalizuje ryzyko wystąpienia alergii, anemii, cukrzycy czy nadciśnienia.

Spacer z noworodkiem zimą. Jak się do niego przygotować?

Pierwszy spacer z niemowlakiem zimą, na który możesz wybrać się już w pierwszych tygodniach jego życia, wymaga odpowiedniego przygotowania. Chłodne dni również mogą być świetną okazją do wprowadzenia maluszka w świat, jednak trzeba zadbać o jego komfort i bezpieczeństwo. Jak zatem przygotować się do pierwszego zimowego spaceru? Co warto zabrać, a czego unikać? Oto krótka lista, która pomoże Ci zaplanować zimową przechadzkę.

Lista niezbędników:

• ubranie „na cebulkę” – ubierz malucha w kilka warstw, dzięki czemu łatwiej dostosujesz ubiór do zmieniających się warunków pogodowych. Ważne są: body, pajacyk, kombinezon oraz czapeczka, która chroni uszy i główkę dziecka przed zimnem;
• kocyk i miękka mata – kocyk do dodatkowego otulenia malucha oraz mata, która przyda się, gdy nadejdzie potrzeba chwilowego wyjęcia dziecka z wózka;
• krem ochronny na mróz – delikatna skóra dziecka wymaga ochrony przed mrozem i wiatrem. Koniecznie wybierz kosmetyk przeznaczony dla niemowląt, który skutecznie zabezpieczy buzię maluszka przed chłodem;
• pieluszki i chusteczki – pieluszki, chusteczki nawilżane oraz jednorazowe podkłady higieniczne to niezbędne wyposażenie podczas każdego spaceru. Dzięki nim zadbasz o higienę maluszka w każdej sytuacji;
• zapasowy smoczek – na spacerze łatwo zgubić smoczek, więc dobrze mieć dodatkowy pod ręką, aby uniknąć niepotrzebnego stresu;
• termometr – w chłodne dni warto sprawdzać temperaturę ciała dziecka. Szybki i niezawodny termometr od Neno będzie bardzo pomocny;
• przygotowany wózek – wybierz gondolę z izolującymi materiałami, chroniącymi przed wiatrem. Osłona przeciwdeszczowa i przeciwwiatrowa sprawi, że spacer będzie przyjemny dla dziecka nawet w niesprzyjających warunkach.

Listę niezbędników już mamy, a czego unikać podczas spaceru z maluchem w okresie zimowym?

Przede wszystkim przegrzewania maluszka. Może wydawać się, że im więcej warstw, tym lepiej, ale to błąd. Zbyt wiele ubrań sprawia, że dziecko szybko się poci, co przy niskich temperaturach może prowadzić do wychłodzenia. Ubieranie malucha „na cebulkę” to dobry pomysł, ale warto regularnie sprawdzać, czy nie jest mu za ciepło, dotykając karku lub szyi.

Nie ignoruj warunków pogodowych. Jeśli temperatura na zewnątrz spada poniżej -5 stopni Celsjusza, lepiej zrezygnować z długiego spaceru. Bardzo niska temperatura może być niebezpieczna dla malucha. Spacer z niemowlakiem zimą warto też przełożyć, gdy jest silny wiatr lub intensywne opady śniegu – takie warunki znacznie obniżają Wasz komfort.

Ponadto unikaj zbyt długiego przebywania na zewnątrz. W pierwszych tygodniach życia noworodka spacery powinny być krótkie, zwłaszcza zimą. Zacznij od kilkunastu minut i stopniowo wydłużaj czas spędzany na zewnątrz. Pamiętaj, że nawet jeśli jesteś odpowiednio przygotowany, maluch szybko może się zmęczyć lub zmarznąć.

Co ważne, w okresie zimowym, gdy ryzyko infekcji jest wysokie, staraj się unikać spacerów w zatłoczonych miejscach, takich jak galerie handlowe czy zamknięte place zabaw. Noworodek ma jeszcze słabą odporność, a kontakt z dużą liczbą ludzi zwiększa ryzyko złapania infekcji.

Polecamy do przeczytania: Termometr bezdotykowy czy tradycyjny dla niemowląt, dzieci i dorosłych? Które termometry są najdokładniejsze?

Do jakiej temperatury można wyjść z niemowlakiem na spacer?

Spacer z niemowlakiem w chłodniejsze dni? Oczywiście, że tak. Pod warunkiem, że temperatura nie spadnie poniżej -5°C. Najlepiej zawsze skonfrontować ten wynik z temperaturą odczuwalną, zależną od innych czynników pogodowych.

Na co uważać na spacerze z niemowlakiem?

Planując spacer, weź pod uwagę, jak dużo czasu spędzicie poza domem oraz jakie sytuacje mogą wystąpić po drodze. Dobierz ubrania adekwatnie do warunków atmosferycznych, aby dziecko nie przegrzało się, a jednocześnie było przygotowane na nagłe ochłodzenie.

Miej na uwadze, że dziecko może ulec przebodźcowaniu, dlatego unikaj głośnych miejsc. Co więcej, pod żadnym pozorem nie zostawiaj malucha w wózku bez opieki.

Co zabrać na spacer?

Zimowy spacer to znakomita szansa na cieszenie się świeżym powietrzem, jednak wymaga starannego przygotowania. Aby zapewnić maluszkowi ciepło i komfort, warto spakować kilka niezbędnych rzeczy, które ułatwią spacer i zwiększą jego przyjemność. Poniżej znajdziesz listę rzeczy, które pomogą Wam przetrwać spacer w każdej aurze. Wśród nich znajdziesz również produkty Neno, które cieszą się doskonałą opinią wśród rodziców.

• Podgrzewacz bezprzewodowy Neno Savia

To urządzenie umożliwia w każdej chwili podgrzanie wody lub mleka, nawet bez dostępu do prądu. Dzięki temu można szybko przygotować ciepłe mleko dla dziecka podczas spaceru, co jest świetnym rozwiązaniem dla każdego rodzica.

• Butelka do karmienia Neno Bottle

Butelka Neno Bottle 240 ml* to doskonały wybór, jeśli planujesz karmienie na spacerze. Termoizolacyjna osłona pomoże utrzymać ciepło mleka przez dłuższy czas, które zostało wcześniej odciągnięte. Butelka ta ma smoczek zapobiegający kolkom i świetnie nadaje się do nauki picia. Aby utrzymać ciepło mleka w pojemniku, wystarczy nabyć osłonę z folii termoizolacyjnej. Z oczywistych względów odradzamy karmienia niemowlęcia piersią na spacerze, gdy są zbyt niskie temperatury. Zdecydowanie zimą najlepiej sprawdzi się odciągnięty pokarm przechowywany w butelce od Neno.

• Zapasowy komplet ubranek i pieluszki

Zawsze miej pod ręką zapasowe ubranka, na wypadek gdyby coś się ubrudziło lub zmokło. Nie zapomnij też o dodatkowych pampersach i chusteczkach.

• Komplet jednorazowych podkładów higienicznych Neno Neo*

Sprawdzą się one jako zabezpieczenie dna gondoli wózka. Dzięki nim stworzysz jednocześnie czyste miejsce do przewijania.

Przeczytaj więcej o podkładach higienicznych: Premiera: Superchłonne i wytrzymałe podkłady higieniczne Neno Neo

• Kremy ochronne

Warto mieć przy sobie kremy na odparzenia oraz kremy z filtrem UV. Należy je aplikować co dwie godziny, aby zapewnić odpowiednią ochronę skóry dziecka.

• Ochrona na wózek i koc

Dobrze przygotowany wózek to podstawa. Wybierz osłony, które ochronią maluszka przed wiatrem, deszczem oraz śniegiem. Odpowiednio ocieplona gondola zapewni dziecku komfort termiczny. Dodatkowo nie zaszkodzi mieć zawsze pod ręką miękki i przyjemny w dotyku kocyk.

• Nebulizator od Neno

Zimą, gdy łatwo o infekcję, warto mieć ze sobą nebulizator. Modele Neno Sano* (ze względu na swój rozmiar bez trudu mieści się w torbie) lub Neno Bene* (nebulizator siateczkowy przetwarzający sole fizjologiczne oraz nieoleiste leki). To kompaktowe urządzenia doprowadzające lekarstwa w formie aerozolu, więc doskonale sprawdzą się na spacerze, gdy zajdzie potrzeba nawilżenia dziecięcych dróg oddechowych.

• Termometr

Neno Medic T07* lub Neno Medic T02* to kolejny niezbędnik podczas spaceru, gdyż organizm noworodka nie ma jeszcze wykształconego systemu termoregulacji, za tę kwestię odpowiedzialny jest rodzic. Dzięki niemu szybko zmierzysz temperaturę ciała maluszka, przykładając termometr do czoła lub ucha.

• Zapasowy smoczek

Szybko go docenisz go, gdy jeden się zapodzieje.

• Zabawki i grzechotki

Małe zabawki, które zajmą uwagę dziecka, sprawią, że spacer będzie przyjemniejszy. Mogą także pomóc uspokoić malucha, jeśli spacer się przedłuży.

*To jest wyrób medyczny, używaj go zgodnie z instrukcją używania lub etykietą.

Zaplanuj spacer z niemowlakiem

Planując spacer z niemowlakiem, najważniejsze jest, aby wszystko było dopięte na ostatni guzik, ale bez niepotrzebnego stresu. Zadbaj o kilka ważnych szczegółów, a spacer stanie się przyjemnością zarówno dla Ciebie, jak i dla Twojego maluszka. Przede wszystkim weź pod uwagę pogodę – najlepiej wyjść wtedy, gdy nie pada, a temperatura jest umiarkowana. Przygotuj wcześniej wszystkie potrzebne rzeczy, które dokładnie opisaliśmy w powyższych listach. Staraj się spacerować w miejscach spokojnych, gdzie maluch będzie mógł cieszyć się świeżym powietrzem, bez hałasu i tłumów.

Pamiętaj, że niemowlęta bardzo szybko chłoną bodźce – więc spacer to nie tylko sposób na oddech, ale także na poznawanie świata przez malucha. Nie śpiesz się – w końcu to nie wyścig, a czas na wspólne chwile, które budują Waszą więź. Wybierz trasę, która pozwala na odpoczynek, i pamiętaj, aby każdy spacer był wyłącznie pozytywnym doświadczeniem pełnym nowych odkryć dla Twojego maleństwa.

Gdzie wybrać się na spacer z maluszkiem?

Dobrym miejscem na spacer z małym członkiem rodziny są parki, skwery czy kameralne place zabaw. Zwykle w ich obrębie znajdują się ścieżki dostosowane do wózków oraz ławki. Trzeba jednak omijać zatłoczone ulice i główne punkty turystyczne miasta.
Trafnym wyborem w zimie będzie również las. Decydując się na takie rozwiązanie, upewnij się, że w wybranej lokalizacji istnieje możliwość poruszania się z dziecięcym wózkiem.

Kiedy lepiej nie wychodzić z niemowlakiem na spacer?

Warto pamiętać, że nie każdy dzień jest odpowiedni na spacer z niemowlakiem, zwłaszcza w okresie zimowym. Temperatura jest kluczowym czynnikiem – jeśli spada poniżej -5 stopni Celsjusza, lepiej zostać w domu. Maluchy nie posiadają w pełni rozwiniętego systemu termoregulacji, co oznacza, że mogą szybciej odczuwać negatywne skutki mrozu. Silny wiatr również jest przeciwwskazaniem – potęguje odczucie zimna i może prowadzić do wychłodzenia. Intensywne opady śniegu czy marznącego deszczu dodatkowo mogą sprawić, że spacer stanie się nieprzyjemny i niebezpieczny.

Również samopoczucie dziecka ma ogromne znaczenie. Jeśli maluch jest marudny, osłabiony, ma gorączkę lub po prostu nie czuje się dobrze, lepiej odłożyć spacer na inny dzień. Warto też unikać wyjść, gdy dziecko ma widoczne objawy infekcji, takie jak katar czy kaszel – chłodne powietrze może zaostrzyć te symptomy.

Spacer z niemowlakiem – ile czasu powinien trwać?

Ile powinien trwać spacer z niemowlakiem? Jego długość zależy od wieku dziecka oraz warunków atmosferycznych. Pierwszy spacer z noworodkiem w zimie powinien trwać około 10-15 minut. W miarę jak maluch przyzwyczaja się do zimowej aury, można stopniowo wydłużać czas spędzany na zewnątrz, do około 30 minut.

Warto też pamiętać, że zimą nie należy przesadzać z długością spacerów – lepiej krócej, ale częściej. Obserwuj reakcje maluszka – jeśli staje się niespokojny, zaczyna płakać, jego skóra jest zimna lub zaczerwieniona, to sygnał, że czas wracać do domu.

Czynności, które warto wykonać po powrocie ze spaceru

Po powrocie ze spaceru warto zadbać o kilka drobnych czynności, które zapewnią dziecku komfort.

Przede wszystkim:

• rozbierz malucha z nadmiaru warstw – przegrzanie po wejściu do ciepłego pomieszczenia może być równie niekorzystne, jak zbyt długie przebywanie na mrozie;
• sprawdź skórę dziecka, czy nie jest przesuszona lub zaczerwieniona – jeśli tak, zastosuj odpowiedni krem nawilżający;
• nakarm dziecko, jeżeli nie było karmione na spacerze, ponieważ świeże powietrze często pobudza apetyt;
• sprawdź pieluszkę – jeśli podczas spaceru nie było potrzeby przewijania, warto to zrobić po powrocie, aby maluch mógł cieszyć się suchą pieluszką;
• nawilż powietrze w domu – zwłaszcza zimą, gdy ogrzewanie sprawia, że jest ono bardzo suche – pomoże to zadbać o delikatną skórę i drogi oddechowe maluszka.

Pamiętaj, że każda z tych czynności ma na celu zapewnienie dziecku pełnego komfortu po powrocie z zimowego spaceru, tak by Wasze wspólne chwile na świeżym powietrzu kojarzyły się wyłącznie z przyjemnością, a nie dyskomfortem.

FAQ – najczęściej zadawane pytania

Kiedy z niemowlakiem na spacer wybrać się po raz pierwszy?

Wybierz się na pierwszy spacer z maluszkiem już w pierwszych tygodniach jego życia. Zmień plany, jeśli dzień jest zbyt mroźny lub deszczowy.

Jak długo powinny trwać spacery z noworodkiem?

Średni czas spaceru z noworodkiem nie powinien przekraczać 30 minut. Początkowo poprzestań na 10-15 minutach, aby dziecko zdążyło przywyknąć do nowej sytuacji. W kolejnych dniach stopniowo wydłużaj czas.

Czy przed spacerem posmarować skórę kremem z filtrem?

Koniecznie nałóż krem z filtrem na twarz swoją oraz dziecka i powtarzaj czynność co jakiś czas.

Czy dziecko musi codziennie wychodzić na spacer?

Zabieraj malca na spacer jak najczęściej. Jeżeli jest wietrznie lub pochmurno, nie rezygnuj ze swoich zamiarów. Wybierz krótszą trasę lub wyjdź na chwilę przed dom.