Czy bicie serca mamy uspokaja dziecko? O więzi, bliskości i dźwiękach, które koją

Po narodzinach dziecko szuka bodźców, które zna z życia płodowego – ciepła, dotyku i dźwięków. Jednym z nich jest rytm bicia serca mamy, który działa na malucha kojąco i pomaga mu wyciszyć się przed snem. Podobny efekt mogą mieć inne jednostajne dźwięki, które tworzą bezpieczne i spokojne warunki do odpoczynku.

Bicie serca – pierwszy dźwięk, jaki słyszy dziecko

Jeszcze zanim maluch przyjdzie na świat, jego rozwijające się zmysły odbierają dźwięki z otoczenia. Już w 16. tygodniu ciąży zaczyna reagować na wibracje i odgłosy dochodzące z wnętrza organizmu mamy: przepływającą krew, pracę narządów i miarowy rytm serca. Pod koniec ciąży bicie serca mamy staje się dla dziecka jednym z najbardziej znanych i uspokajających dźwięków. To nie tylko zwykły odgłos, ale także sygnał, który oznacza, że wszystko jest w porządku.

Zobacz: Neno Lumia – pozytywka z lampką nocną i sondą nagrywającą bicie serca

Dlaczego bicie serca działa uspokajająco?

Noworodki rodzą się z niezwykle silną potrzebą bliskości. Po dziewięciu miesiącach spędzonych w brzuchu mamy nagle trafiają do nowego, pełnego bodźców świata, który może być dla nich przytłaczający. Dlatego wiele dzieci uspokaja się dopiero wtedy, gdy znajdzie się w ramionach rodzica. Czyli tam, gdzie czuje ciepło, znajomy zapach i przede wszystkim słyszy bicie serca.

Jaki wpływ ma ten dźwięk na maluszka?

• Daje poczucie bezpieczeństwa – rytmiczny, znany dźwięk przypomina dziecku o warunkach, do których było przyzwyczajone, co pomaga mu się uspokoić.
• Reguluje rytm oddechu i tętna – dzieci, które śpią blisko rodzica, mogą lepiej zsynchronizować swój oddech i tętno, co sprzyja spokojniejszemu snu.
• Łagodzi stres i napięcie – dźwięk bicia serca działa na niemowlę uspokajająco, zmniejszając poziom kortyzolu (hormonu stresu).
• Pomaga w zasypianiu – wiele dzieci szybciej zapada w sen, kiedy leży na klatce piersiowej mamy lub taty, wsłuchując się w znajomy rytm.

Czy dźwięk bicia serca może ułatwić dziecku spokojny sen?

Choć nic nie zastąpi bliskości rodzica, można zadbać, aby maluch zasypiał w otoczeniu dźwięków przypominających te, które pamięta z okresu prenatalnego. 

Należą do nich:

• biały szum – jednostajny dźwięk przypominający odgłosy słyszane w brzuchu mamy;
• nagrane bicia serca – wiele dzieci szybciej zasypia przy miarowym rytmie bicia serca rodzica; 
• ciche kołysanki lub odgłosy natury – dźwięki o stałym, spokojnym rytmie mogą działać uspokajająco.

Zobacz: Neno Lumia – pozytywka z lampką nocną i sondą nagrywającą bicie serca

Rodzice coraz częściej sięgają po urządzenia emitujące zarówno biały szum, jak i nagrany dźwięk bicia serca (np. takie jak Neno Lumia). Pomagają one dziecku poczuć się bezpiecznie i zasnąć nawet wtedy, gdy opiekun nie może być przy nim przez cały czas.

Idealne warunki do zasypiania 

Aby stworzyć idealne warunki do zasypiania, zadbaj o spójność otoczenia. Ważne jest, aby maluch miał możliwość odpoczywania w spokojnym i cichym miejscu. Przebywanie w przestrzeni wolnej od zbędnych bodźców pomaga wyciszyć się i zrelaksować. 

Dużą rolę odgrywają tutaj czynniki, takie:

• Odpowiednie światło – zbyt jasne światło może utrudniać zasypianie. Ciepła, delikatna poświata sprzyja wyciszeniu.
• Stałe rytuały przed snem – kąpiel, karmienie, przytulanie i cicha melodia pomagają dziecku zrozumieć, że nadchodzi pora snu.
• Optymalna temperatura w pokoju – najlepiej ok. 18-20°C, aby maluch nie przegrzewał się w nocy.

Zaufaj intuicji dziecka 

Każdy maluch reaguje na bodźce inaczej. To, co działa na Twoje dziecko, może zupełnie nie sprawdzać się w przypadku innego. Dlatego już od pierwszych dni życia pociechy należy zwracać szczególną uwagę na jej indywidualne potrzeby. Obserwuj uważnie, które dźwięki i rytuały wpływają pozytywnie na jej nastrój. Dzięki temu będziesz mogła naturalnie dostroić się do jej rytmu dobowego. Z czasem, eksperymentując z różnymi rozwiązaniami, znajdziesz idealne rozwiązania związane z pielęgnacją i opieką nad dzieckiem.